メールで動画が送れない原因と送る方法｜Gmail・Outlook・iPhone

この記事の要点

メールで動画が送れない原因の多くは、1通に付けられる大きさの上限です。個人のGmailは25MB、Outlook.comとiCloudメールは20MB、ドコモメールは約10MB、auとソフトバンクのメールは2〜3MBです。
スマホの動画は大きく、iPhoneの1080p HD/30 fps（高効率・HDR）でも1分約65MBあります。25MBに入るのは、計算上23秒ほどです。
送り方は、Gmailなら25MBを超えると自動で入るGoogle ドライブのリンク、iPhoneのメールならMail Drop（最大5GB・受け手は30日以内にダウンロード）、OutlookならOneDriveのリンクです。
キャリアメールで送るときや、どのメールでも確かに渡したいときは、ギガファイル便などの転送サービスにアップロードして、URLを本文に貼ります。
動画はZIPにしてもほとんど小さくなりません。画質を落とさずに渡すなら、元の動画ファイルをそのままURLで渡します。

メールに動画を付けて送ろうとしたらエラーが出た、送ったはずが相手に届いていない。原因の多くは、メール1通に付けられる大きさの上限です。個人のGmailは25MB、Outlook.comとiCloudメールは20MB、ドコモメールは約10MBで、auやソフトバンクのメールは2〜3MBしかありません。iPhoneの動画は、初期設定の1080p HD/30 fps（高効率・HDR）でも1分約65MBあり、25MBに入るのは23秒ほどです。

上限を超える動画は、ファイルを付けるのではなく、ダウンロード用のリンクで送ります。Gmailなら、25MBを超えた時点で、添付が自動でGoogle ドライブのリンクになります。iPhoneのメールはMail Dropで5GBまで送れて、OutlookはOneDriveのリンクが使えます。キャリアメールのように上限が数MBのメールでは、ギガファイル便などの転送サービスにアップロードして、URLを本文に貼るのが確かです。

メールで動画が送れない原因は添付の上限

メールには、1通に付けられる添付ファイルの大きさに上限があります。値はサービスごとに違います。上限を超える動画を付けようとすると、Outlookではエラーのメッセージが表示されます（Microsoft）。Gmailでは、添付の代わりにGoogle ドライブのリンクがメールに入ります（Google）。

スマホの動画は、数十秒で25MBを超える

動画は、写真や書類よりはるかに大きなファイルです。iPhoneの「設定」＞「カメラ」＞「ビデオ撮影」には、1分あたりのおよその大きさが表示されます。その値から、Gmailの上限の25MBに入る長さを計算して、次の表に示します。「高効率・HDR」は、「フォーマット」が「高効率」で「HDRビデオ」がオンのとき、「互換性優先」は「フォーマット」が「互換性優先」のときの値を指します。

撮影の設定	1分の目安 25MBに入る長さ
1080p HD 30 fps 高効率・HDR	約65MB 計算上は約23秒
1080p HD 30 fps 互換性優先	約130MB 計算上は約12秒
1080p HD 60 fps 高効率・HDR	約100MB 計算上は約15秒
4K 30 fps 高効率・HDR	約190MB 計算上は約8秒
4K 60 fps 高効率・HDR	約440MB 計算上は約3秒

初期設定の1080p HD/30 fpsでも、25MBに入るのは23秒ほど。上限が20MBのOutlookやiCloudメールなら約18秒、約10MBのドコモメールなら約9秒、2〜3MBのキャリアメールでは2〜3秒しか入りません。表の値はiOS 18.6の設定画面に出る「およそ」の数字で、実際の大きさは動画ごとに違います。GBと分を行き来する計算のしかたは動画の容量と収録時間の早見表にまとめました。

送ろうとしている動画の大きさは、写真アプリで分かります。動画を選んで画面の下部にある情報ボタンをタップすると、撮影に使ったデバイスの名前の下にファイルサイズが表示されます（Apple）。

保存容量がいっぱいでも送れない

上限より小さい動画なのに送れないなら、保存容量がいっぱいになっていないかを見てください。Googleは、添付ファイルはGoogleの保存容量に数えられ、上限に達すると添付ファイルの送受信ができなくなると説明しています。この容量はGmail・Google ドライブ・Google フォトで共有していて、無料では15GBです。iCloudメールも、iCloudストレージ（無料は5GB）を使い切ると、メールを送受信できなくなります。

相手のメールの上限で戻ってくることもある

自分の側で送れても、受け取る側のメールの上限を超えていれば届きません。Appleは、受信者のメールサービスが設定している上限を超えると、メールが返送される場合があると注記しています。Microsoft 365の会社のメールでは、上限を超えたメールは配信されず、送った人に配信不能の通知が届く仕組みです。

上限に近い大きさも、余裕を見ておくと安心です。メールは添付ファイルを文字の形に変換（エンコード）して運ぶので、途中で大きさが3割あまり増えます。Microsoftは33%、Googleは約37%と説明していて、受け取る側の上限はこの増えたあとの大きさで数えられることがあります（Google Workspaceの受信の上限は、エンコード後の値です）。

上限より小さくても、保存容量や相手の上限で止まることがある

Gmail・Outlook・iPhone・キャリアメールの添付の上限

2026年9月24日に、各社の公式ページで確かめた値です。キャリアメールは、同じ会社でもiPhoneとAndroidで値が違います。

メール	1通に付けられる大きさ
Gmail	25MB。超えると自動で Google ドライブのリンクになる
Outlook	Outlook.comや Gmailのアカウントはメール全体で20MB
iCloudメール	20MB。 Mail Dropなら5GB
ドコモメール	約10MB （本文と添付の合計）
au	iPhoneは3MB。 Androidの auメールアプリは添付の合計2MB
ソフトバンク	iPhoneのMMSは2MB、 Eメール(i)は3MB。 Androidの SoftBankメールは2MB
楽天モバイル（楽メール）	1ファイル10MB、 1通25MBまで
会社や学校のメール	管理者が決める

Outlookの行は、Outlookで送るときの上限です。Microsoftは、Outlook.comやGmailなどのアカウントではメールの大きさの上限が20MBで、この中に添付ファイルとメール本体の両方が含まれると説明しています。会社や学校のメールは、管理者が上限を決めます（GoogleとMicrosoftの説明）。個人のメールより小さいこともあるので、仕事で送る前に社内の担当者に確かめてください。

楽天モバイルの楽メールは1通25MBまで送れますが、1ファイルは10MBまでです。1ファイルに入るのは、iPhoneの初期設定の動画で約9秒ぶんです。

1080p HD/30 fps（1分約65MB）での計算上の目安。auやソフトバンクは2〜3秒

メールで動画を送る方法

送る方法は、使っているメールで決まります。近くにいる相手のiPhoneやMacなら、AirDropで直接送る方法もあります。

キャリアメールや、確かに渡したいときは転送サービスのURLを貼る

Gmailで送る：25MBを超えるとGoogle ドライブのリンクになる

Gmailは、添付ファイルの合計が25MBを超えると、ファイルを添付せずに、Google ドライブのリンクを自動でメールに入れます（Googleのヘルプ）。動画は送る人のGoogle ドライブに置かれ、相手が開くのはそのリンクです。スマホのGmailアプリでの手順は次のとおりです。

Gmailアプリを開き、右下の［作成］をタップします
宛先と件名を入れ、右上の添付アイコンをタップします
表示されるメニューの「写真」や「ファイル」から動画を選びます。Google ドライブに入れてある動画は、iPhoneなら［Google ドライブ］、Androidなら［ドライブから挿入］から選べます
送信アイコンをタップします。相手がファイルを見られない設定なら、送る前に共有設定を変えるよう求められるので、［リンクを知っている全員］を選びます

［リンクを知っている全員］にすると、Googleアカウントを持っていない相手でも動画を見られます。そのかわり、メールが転送されれば、転送された人も同じように開ける設定です（Google）。パソコンのGmailでも、［作成］から下部の添付アイコンで選んだ動画が25MBを超えていれば、自動でGoogle ドライブのリンクになります。Google ドライブに置いた動画が使うのは、Gmail・Google フォトと共用の保存容量（無料は15GB）です。

Outlookで送る：OneDriveにアップロードしてリンクを貼る

Outlookで送れる大きさを超える動画について、Microsoftが案内しているのは、OneDriveなどのクラウドにアップロードし、リンクをメールに貼る方法です。受け取った人は、リンクを開いてファイルをダウンロードできます。どのOutlookでも使える手順は次のとおりです。

ブラウザでonedrive.comを開き、Microsoft アカウントでサインインします
［アップロード］を選び、送りたい動画を選んで［開く］をクリックします
アップロードした動画の丸いアイコンを選び、ページ上部の［共有］から［リンクのコピー］を選びます
Outlookで新しいメールを作り、本文にリンクを貼り付けて送ります

新しいOutlook for Windowsなら、次の順でOneDriveに保存してリンクとして送れます。

［ファイルの添付］→［この PC を参照］で動画を選ぶ
添付ファイルの下矢印から［OneDrive にアップロード］を選ぶ

ブラウザで使うOutlook.comでは、添付アイコンから［ファイルの添付］→［OneDrive］と進み、OneDriveに置いた動画を選んで［次へ］を選びます。OneDriveの無料の容量は5GBです。

iPhoneのメールで送る：Mail Dropなら5GBまで

iPhoneの「メール」アプリでは、送れる大きさを超える動画をMail Dropで送れます。動画をiCloudにアップロードし、相手には添付ファイルかMail Dropのリンクとして届く仕組みで、最大5GBまでです（Apple）。写真アプリから送る手順は次のとおりです（iOS 27の表記）。

写真アプリで送りたいビデオをタップし、共有ボタンをタップして「メール」をタップします
「宛先」に相手の名前かメールアドレスを入れ、件名や本文を書きます
「送信」ボタンをタップします
メールで送れる大きさを超えていると、Mail Dropで送るための案内が画面に出るので、その指示に従います

受け手がダウンロードできるのは、送ってから30日以内です。Appleの説明では、Mail Dropで送ったファイルはあとから削除できません。添付ファイルはiCloudストレージの容量に数えられません。Mail Dropで使える量には1TBの上限があり、送った添付の期限が切れると、そのぶんが空く仕組みです。

メールを書いている途中で付けるなら、キーボードの上にある添付ファイルを挿入ボタンから「写真ライブラリ」をタップし、動画を選んで「完了」をタップします。

キャリアメールで送る：転送サービスのURLを本文に貼る

ドコモメールは約10MB、auとソフトバンクのメールは2〜3MBが上限で、動画は数秒分しか付けられません。キャリアメールで動画を渡すときは、ギガファイル便などの転送サービスに動画をアップロードし、発行されたURLを本文に貼って送ります。GmailやOutlookでも使える方法です。スマホでギガファイル便を使う手順は次のとおりです。

SafariやChromeでギガファイル便（gigafile.nu）を開きます
保持期限を選びます。3・5・7・14・30・60・100日から選べ、何も変えなければ5日です。アップロードしたあとでは延ばせません
「ファイルを選択」をタップし、iPhoneは「写真ライブラリ」、Androidは「ファイル」から動画を選んで「追加」をタップします。選ぶとすぐにアップロードが始まります
「完了」と出て、ダウンロードURLが表示されたら終わりです。それまで画面は閉じずにおきます
URLをコピーしてキャリアメールの本文に貼り、ダウンロードの期限を書き添えて送ります

URLが長いときは、アップロード画面の「このダウンロードURLを短くする」で短いURLを作れます。携帯メールにURLを貼るときに便利な機能として、公式マニュアルにも載っている方法です。送るのも受け取るのも無料で、どちらの側も登録はいりません。1ファイル300GBまで送れます。つながらないときに使える代わりのサービスは、ギガファイル便がつながらない・送れないときで比べています。

圧縮しても送れないのは、動画がすでに圧縮されているから

ZIPにすれば小さくなると考えがちですが、動画はほとんど小さくなりません。撮った時点で、iPhoneの動画はHEVC（「高効率」）やH.264（「互換性優先」）という圧縮の形式で記録されています。Appleの説明では、HEVCはH.264より圧縮率が高く、容量を抑えながら同等の画質に仕上がる形式です。Microsoftも、JPEGの画像のようにすでに高度に圧縮されたファイルは、zipにしても合計の大きさがほぼ変わらないと書いています。動画も同じで、圧縮済みのデータを重ねて圧縮しても、縮む余地はわずかです。

大きさを減らすには、動画を作り直すことになります。Appleが案内しているのは、iMovieで低い解像度で書き出す方法です。1分の動画は、720で19〜27MB、540で12〜16MB、360で6〜9MBになるとAppleは示していますが、撮ったときの設定によっては画質が落ちます。3分の動画なら、360で書き出しても計算上は18〜27MBで、25MBに収まるとは限りません。見せたい場面だけを切り出して短くする（トリミング）方法もあります。

画質を落とさずに渡すなら、動画を作り直さず、元のファイルをそのままURLで渡すのがいちばんです。ギガファイル便は、アップロードされたファイルに加工をせず、そのまま転送すると公式FAQで答えています。一方、iPhoneからメールで共有すると、相手の機器に合わせてH.264などの形式で自動的に共有される場合がある、というのがAppleの説明です。元のファイルのまま届けたいときは、転送サービスのURLで渡してください。

元の画質で届いたかの確かめ方はギガファイル便で4K動画を元の画質のまま送る手順に書きました。LINEで送ったときの画質の扱いは、LINEで動画の画質が落ちる？オリジナル画質と元の画質で渡す方法で取り上げています。

ZIPにしても動画はほとんど縮まない。画質を保つなら元のままURLで

URLで送るときに、メールに書き添えること

リンクで動画を送るメールには、次のことを書いておくと、相手が開く前に段取りを組めて、行き違いも起きにくくなります。

何の動画か（内容やファイル名）と、形式・大きさ（例：MP4・約1.8GB）
ダウンロードの期限（ギガファイル便なら選んだ保持期限、Mail Dropなら送った日から30日）
パスワードを付けたときは、その伝え方。同じメールには書かず、電話や別のメッセージで伝えます
会社あてなら、転送サービスのURLで送ってよいか。会社のネットワークの設定によっては、外部のサービスにつながらないことがあります

たとえば、次のような書き方です。

お世話になっております。先日撮影した動画（MP4・約1.8GB・12分）を、下記のURLからダウンロードいただけます。ダウンロードの期限は◯月◯日です。お手数ですが、期限までに保存をお願いいたします。

ダウンロードにパスワードを付けたいときは、ギガファイル便の機能が使えます。付け方と伝え方はギガファイル便は安全？危険と言われる理由とウイルス・情報漏洩の防ぎ方で説明しました。

テレビで見てもらうなら、DVDやブルーレイにする方法もある

URLで渡した動画は、受け取った人がスマホやパソコンで開いて見るものです。テレビの前で家族そろって見たい、スマホの操作に慣れていない祖父母に届けたい、という場合は、DVDやブルーレイにして渡す方法もあります。祖父母に動画を届けるときの考え方は、子どもの成長記録をDVDにまとめる方法で詳しく書いています。

当社（ディスクメーカー・大阪梅田）は、DVD・ブルーレイの書き込み代行の小さな店で、注文は1枚からです。動画は、ギガファイル便の共有URLを注文フォームに貼って送っていただく形です。メールで渡すために作ったギガファイル便のURLもそのまま使え、スマホからも入稿できます。

MP4やMOVなどの動画ファイルから、DVDは720×480、ブルーレイは1920×1080で作り、実際のプレーヤーで再生を確かめてから、ケースに入れて発送するか店舗でお渡しします。お引き受けできるのは、ご自身で撮影・制作した動画と、権利者の許可がある動画です。

よくある質問

Q1. メールで動画が送れないのはなぜですか？

多くは、1通に付けられる大きさの上限を超えているためです。個人のGmailは25MB、Outlook.comとiCloudメールは20MB、ドコモメールは約10MB、auやソフトバンクのメールは2〜3MBが上限。動画は、iPhoneの1080p HD/30 fps（高効率・HDR）でも1分約65MB。25MBには計算上23秒ほどしか入りません。

Q2. Gmailで25MBを超える動画を送るとどうなりますか？

添付ファイルとしては送られず、Google ドライブのリンクが自動でメールに入ります（Googleのヘルプ）。相手に見る権限がなければ、送る前に共有設定を変えるよう求められるので、［リンクを知っている全員］を選んでください。Googleアカウントのない相手でも見られるようになります。動画が使うのは、Gmail・Google フォトと共用の保存容量（無料は15GB）です。

Q3. Outlookで動画を添付できないときはどうすればいいですか？

Outlookで送れるメールの大きさは、Outlook.comやGmailなどのアカウントで20MBです（Microsoft）。超える動画はOneDriveにアップロードし、［共有］から［リンクのコピー］で作ったリンクを本文に貼って送ってください。新しいOutlook for Windowsなら、添付ファイルの下矢印から［OneDrive にアップロード］を選ぶ方法も使えます。

Q4. iPhoneのメールで動画が送れないときはどうすればいいですか？

Mail Dropを使うのが手軽です。写真アプリで動画の共有ボタンから「メール」を選んで送り、大きさが上限を超えていれば、画面の指示に従ってMail Dropで送ります。最大5GBまでで、受け手は30日以内にダウンロードします。添付ファイルはiCloudストレージの容量に数えられません。

Q5. キャリアメール（ドコモ・au・ソフトバンク）で動画は送れますか？

数秒分しか送れません。ドコモメールは約10MB、auのiPhoneは3MB、ソフトバンクのiPhoneのMMSは2MBが上限で、iPhoneの初期設定の動画は1分約65MBあります。動画は、ギガファイル便などの転送サービスにアップロードし、発行されたURLを本文に貼って送ってください。

Q6. 動画をZIPに圧縮すればメールで送れますか？

ほとんど小さくならないので、送れるようにはなりません。撮った時点で、iPhoneの動画はHEVCやH.264という形式で圧縮されています。Microsoftの説明でも、JPEGのようにすでに圧縮されたファイルは、zipにしても大きさがほぼ同じです。小さくするには低い解像度で書き出し直すことになり、画質が落ちます。

Q7. 送ったメールが戻ってきたり、相手に届かなかったりするのはなぜですか？

考えられるのは、相手のメールの上限を超えていることです。Appleも、受信者のメールサービスの上限を超えるとメールが返送される場合があると注記しています。メールは送る途中で大きさが3割あまり増えるため、上限に近い動画でも届かないことがあります。リンクで送り直してください。

Q8. 画質を落とさずに動画を渡すにはどうすればいいですか？

元の動画ファイルを作り直さずに、URLで渡す方法が確かです。ギガファイル便は、アップロードされたファイルに加工をせず、そのまま転送すると公式FAQで答えています。iPhoneからメールで共有した場合は、相手の機器に合わせてH.264などの形式で共有されることがある、というのがAppleの説明です。

Q9. 送ったGoogle ドライブのリンクを相手が開けないのはなぜですか？

共有の範囲が限られていると考えられます。Googleのヘルプでは、ファイルを限定公開にしていると、相手がGoogleアカウントを持っていない場合などに見られません。［リンクを知っている全員］にすれば、Googleアカウントのない相手でも見られます。会社や学校のアカウントでは、管理者が共有を制限していることもあります。

Q10. Mail Dropで送った動画は、いつまでダウンロードできますか？

送ってから30日以内です（Apple）。30日で期限が切れ、送ったあとで削除することもできません。相手がすぐに受け取れないときは、ギガファイル便のように保持期限を選べるサービス（最長100日）や、Google ドライブ・OneDriveのリンクで送る方法もあります。

参考にした公式の情報

出典の一覧（30件）を開く

各社の上限や画面の表記は、変わることがあります。この記事は、2026年9月24日時点の各社の公式ページの記載と、iPhoneの「設定」＞「カメラ」＞「ビデオ撮影」に表示される容量の目安（iOS 18.6）をもとにしたものです。

ディスクメーカーへのご依頼・お見積りは以下からどうぞ。

よかったらシェアしてね！

URLをコピーしました！